Zelfzorg. Het klinkt zo simpel. Maar hoe doe je dat nu concreet? En wat heeft zelfzorg te maken met beeldbellen?
Medewerkers van SAM vzw geven drie tips om te zorgen voor jezelf voor, tijdens en na een beeldbelgesprek. Sta hier even bij stil:
- Doe iets waarvan je tot rust komt voor je online gaat. Niets zo vermoeiend als aan een beeldbelgesprek beginnen als je nog met je vorige taak bezig bent. Geef jezelf en je cliënt de kans om volledig in te checken.
- Kies bewust hoe lang het beeldbelgesprek ongeveer zal duren. Maak dat transparant voor je gesprekspartner.
- Druk op tijd op je eigen pauzeknop. Hoe lang tot je volgende gesprek? Neem tussen je (beeldbel)gesprekken door even tijd voor een 'klein gelukje'. Ga niet meteen je overvolle mailbox doorploegen of de volgende vergadering afwerken. En help ook je collega’s de pauzeknop te activeren.
Kies bewust voor jezelf zodat je daarna weer kan kiezen voor de ander!
Meer leren over beeldbellen in de jeugdhulp? Tijdens onze Bandbreedte-beeldbeltraining komen er heel wat tips, tricks en goede praktijken aan bod. Ben je een professional in de jeugdhulp en heb je rechtstreekse contacten met kinderen, jongeren of ouders? Dan zijn er geen inschrijvingskosten aan deze training verbonden.
Bekijk het volledige opleidingsaanbod van Bandbreedte en schrijf je in.